I nostri piedi li sottoponiamo a uno stress continuo, per via delle nostre numerose attività giornaliere che recano un fastidioso dolore. Esistono diversi modi per curare e prevenire questo dolore oggi vi darò alcuni consigli! Il primo consiglio che vorrei darvi è di perdere i kg di troppo che possediamo siccome non giovano alla salute dei piedi e delle ginocchia che devono sopportare un maggior carico oltre a eventuali problemi di circolazione. In più dobbiamo avere vari tipi di scarpe per ogni tipo di attività dal calcetto allo jogging e dobbiamo acquistare scarpe adatte alle fisionome tria dei nostri piedi. L’ideale sarebbe sottoporre i piedi a massaggi con olio di oliva o lavanda per migliorare la circolazione e diminuire lo stress muscolare ,in caso di piedi gonfi potremmo optare per impacchi di ghiaccio da tenere 10 minuti sui piedi o per un pediluvio di acqua fredda con del sale che donerà un piacevole sollievo ai piedi stanchi.
