L’igiene fa parte della nostra vita e in lavori a contatto con il pubblico è indispensabile. Essendo una vera e propria disciplina bisogna seguire delle regole precise, questa pratica ci consente di prevenire malattie per ciò dobbiamo:
1)Fare la doccia giornalmente dando un occhio di riguardo alla zona ascellari e intime.
2)Fare uso di deodoranti e profumi.
3)Eseguire una corretta igiene orale durante la giornata.
4)Tenere ben pulite le unghie e accorciale quando ci sarà il bisogno.
5)Lavarsi le mani più volte al giorno specialmente prima dei pasti.
6)Lavarsi i capelli ogni quanto ci sarà il bisogno e pettinarli.
7)Curare e lavare il viso delicatamente, mantenere puliti in particolare naso e orecchie.
8)Seguire un’alimentazione corretta ed equilibrata basata sulla qualità del cibo.
9)Evitare alcool e il fumo.
10)Dedichiamo un’ora della nostra giornata ad attività sportive per eliminare le tossine.
11)Lavare giornalmente gli indumenti che adoperiamo sul lavoro o nelle nostre uscite.